「スマホでAIグラビアを作ってみたいけど、難しそう…」と思っている方も多いのではないでしょうか。
実は、今はわざわざパソコンを用意しなくても、スマホさえあれば無料でリアルな美女のAIグラビアが簡単に作れてしまうんです！
今回は、
- スマホでAIグラビアを作る具体的な手順
- 無料で使えるおすすめアプリ・サイト5選
- クオリティを上げるプロンプトのコツ
について、初心者の方でもわかるようにわかりやすく解説していきます！
内容をまとめると…
スマホだけでOK！無料アプリを使えばパソコンなしでリアルなAIグラビアが作れる
プロンプト（呪文）の書き方次第でクオリティが大幅にアップ！コツを徹底解説
おすすめアプリ・サイト5選を比較紹介！自分に合ったツールがすぐに見つかる
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なお、AIグラビアのプロンプトについて詳しく知りたい方は、以下の記事も合わせてチェックしてみてください。
また、AIグラビアで収益化を考えている方は、こちらも参考にどうぞ！
Xで5万人のフォロワーをかかえる、画像生成クリエイター。Stable Diffusionを中心に、様々な画像生成AIや動画生成AIを駆使し、コンテンツを制作。画像生成に関連する講演会なども多数こなす。AI画像制作の仕事も募集中。
AIグラビアとは？スマホで作れるの？
AIグラビアとは、実在のモデルを撮影した写真ではなく、AIの画像生成技術によって作られたグラビア写真・動画のことです。
最近では写真集が出版されたり、SNSで話題になったりと、じわじわと注目を集めています。
AIグラビアの仕組みをざっくり説明すると、大量の画像データを学習したAIに「どんな画像を作りたいか」をテキスト（プロンプト）で伝えることで、AIがそのイメージに近い画像を生成してくれる、というものです。
そして気になるのが「スマホでも作れるの？」という点ですよね。
結論、スマホだけで作れます！しかも無料で。
以前はハイスペックなパソコンやGPUが必要でしたが、今はブラウザやアプリで手軽に使えるツールが増えたおかげで、スマホ1台あればリアルなAIグラビアが生成できるようになりました。
試しに、Grokで以下のプロンプトを入力してみてください。
japanese woman, 20s, long black hair, white bikini, beach at sunset, wet skin, looking at camera, cinematic lighting, photorealistic
このくらいシンプルなプロンプトでも、かなりリアルな仕上がりになりますよ！
スマホでAIグラビアを作る前に知っておくべき注意点
楽しいAIグラビア生成ですが、始める前にいくつか押さえておきたい注意点があります。ここをしっかり理解しておかないと、思わぬトラブルに発展することもあるので要チェックです！
①著作権・肖像権について：AIグラビアはあくまでAIが生成したオリジナル画像である必要があります。他人の写真をそのままアップロードして似た画像を生成したり、特定の人物に酷似した画像を意図的に作ったりすることは、肖像権侵害になるリスクがあります。
②未成年に見える画像はNG：年齢が若すぎる・未成年を連想させるようなグラビア画像の生成は、児童ポルノ禁止法に抵触する可能性があります。プロンプトには必ず「20代」「adult」など成人であることを明示するようにしましょう。
③芸能人のAIグラビアはどうなるの？：「好きな芸能人のAIグラビアを作りたい！」という方もいるかもしれませんが、これはパブリシティ権の侵害にあたる可能性があり、非常にリスクが高いです。詳しくはこちらの記事で解説しています。
ルールを守った上で、AIグラビアを思いっきり楽しみましょう！
【スマホ対応】AIグラビアが作れるおすすめアプリ・サイト5選
スマホで使えるAIグラビア生成ツールはたくさんありますが、その中でも特におすすめの5つを厳選しました！それぞれの特徴を比較しながら、自分に合ったツールを見つけてみてください。
①SeaArt
こんな人におすすめ：とにかく無料でたくさん生成したい人
スマホブラウザ・アプリ両対応で、毎日無料で100枚以上生成できるのが最大の魅力です。リアル系モデルが充実しており、AIグラビアとの相性は抜群。初心者でも直感的に操作できるので、まず試してみるならSeaArtがおすすめです。
| 対応 | 料金 | 日本語対応 |
|---|---|---|
| アプリ・ブラウザ | 無料あり | あり |
②TensorArt
こんな人におすすめ：LoRAを使って本格的に作り込みたい人
LoRA機能が搭載されているため、特定のキャラクターや髪型・体型などを細かく指定した超リアルなAIグラビアが生成できます。操作の難易度はやや高めですが、慣れれば他のツールでは出せないクオリティに仕上げられます。
| 対応 | 料金 | 日本語対応 |
|---|---|---|
| アプリ・ブラウザ | 無料あり | 一部あり |
③YouCam AI Pro
こんな人におすすめ：日本語プロンプトで手軽に生成したい人
日本語プロンプトに対応しているので、英語が苦手な方でも安心して使えます。AIモデルの種類も豊富で、生成した画像の一部だけを差し替える「部分編集」機能も搭載。健康的でかわいい雰囲気のAIグラビアを作りたい方に特におすすめです。
| 対応 | 料金 | 日本語対応 |
|---|---|---|
| アプリ・ブラウザ | 無料あり | あり |
④Grok（xAI）
こんな人におすすめ：チャット感覚でAIグラビアを生成してみたい人
イーロン・マスク率いるxAIが開発したAI「Grok」は、チャット形式で画像生成ができるのが特徴です。スマホのブラウザからアクセスするだけで使えるお手軽さも魅力。
| 対応 | 料金 | 日本語対応 |
|---|---|---|
| ブラウザ | 無料あり | あり |
Grokには「Spicy Mode」と呼ばれる設定もあり、他のツールよりも踏み込んだ表現が可能な場合があります。詳しい使い方はこちらをチェック！
⑤romptn Image Generator
こんな人におすすめ：登録なしでさくっと試してみたい人
romptnが提供する画像生成ツールで、ブラウザから無料で使えます。スタイルを選んでプロンプトを入力するだけのシンプル操作なので、AIグラビア生成が初めての方でも迷わず使えるのがポイントです。
| 対応 | 料金 | 日本語対応 |
|---|---|---|
| ブラウザ | 無料あり | あり |
【画像付き】スマホでAIグラビアを作る手順（SeaArt版）
ここでは、無料で使えて生成枚数も多いSeaArtを使った、スマホでのAIグラビアの作り方を解説します！手順通りに進めれば、初めての方でも迷わず生成できますよ。
STEP1：SeaArtにアクセスしてログインする
スマホのブラウザからSeaArtにアクセスし、GoogleアカウントやXアカウントなどでログインします。アカウント登録後、一定のスタミナ（ポイント）が無料で付与されます。
STEP2：「創作」をタップする
ログイン後、画面左上のメニューから「創作」をタップします。ここから画像生成の設定画面に進めます。
STEP3：モデルを選択する
AIグラビアを生成するなら、リアル系モデルの「Beautiful Realistic Asians」がおすすめです。モデル項目をタップして選択しましょう。
STEP4：プロンプトを入力する
プロンプト欄に生成したい画像のイメージを英語で入力します。以下のプロンプトを参考にしてみてください！
japanese woman, late 20s, wavy brown hair, red lace lingerie, hotel room, sitting on bed, soft light, seductive expression, photorealistic, high qualityネガティブプロンプトには以下を入力しておくと、崩れた画像が生成されにくくなります。
worst quality, low quality, bad anatomy, extra fingers, deformed body, child, underage
STEP5：画像サイズとモードを設定する
画像サイズは「9:16」の縦長に設定するのがおすすめです。横長や正方形だと体のバランスが崩れやすくなります。画像モードは「超HD」を選択しておきましょう。
STEP6：「創作」ボタンをタップして生成！
設定が完了したら「創作」ボタンをタップして生成スタートです。数秒〜数十秒ほどで画像が完成します。気に入った画像はそのままスマホに保存できます。
思ったような画像にならない場合は、プロンプトを少しずつ修正して再生成してみましょう。ポーズや表情を細かく指定するほどイメージに近づきますよ。プロンプトの書き方については、次のセクションで詳しく解説します！
クオリティを上げるプロンプトのコツ
AIグラビアのクオリティを左右するのは、ズバリプロンプトの書き方です。同じツールを使っていても、プロンプト次第で仕上がりが全然変わってきます。ここでは、よりリアルでクオリティの高いAIグラビアを生成するためのコツをご紹介します！
コツ①：要素を細かく分けて入力する
「かわいい女性」だけではAIに伝わりません。以下のように要素を細かく分けて入力するのがポイントです。
| 要素 | 例 |
|---|---|
| 人物 | japanese woman, 20s |
| 髪型・髪色 | long wavy black hair |
| 服装 | see-through white dress |
| ポーズ | lying on side, looking at viewer |
| 背景 | luxury hotel room, dim light |
| 画質 | photorealistic, 8k, high quality |
これらをカンマでつなげて入力するだけで、グッとイメージに近づきます！
コツ②：ポーズ・表情は具体的に指定する
「セクシーな表情」より「slightly open mouth, bedroom eyes」のほうがAIには伝わりやすいです。以下のプロンプトを参考にしてみてください。
japanese woman, 20s, short black bob hair, black bikini, arched back, glancing over shoulder, glossy lips, outdoor rooftop pool, golden hour lighting, photorealistic, high quality
ポーズのプロンプトをもっと詳しく知りたい方はこちら！
コツ③：ネガティブプロンプトを必ず入れる
生成した画像の手が崩れていたり、顔がおかしくなったりした経験はありませんか？そんな時はネガティブプロンプトが効果的です。以下をそのままコピペして使ってみてください！
worst quality, low quality, bad anatomy, extra fingers, deformed hands, ugly face, blurry, child, underage, nsfwコツ④：画質系のキーワードを末尾に添える
プロンプトの末尾に以下のキーワードを追加するだけで、全体的なクオリティがワンランクアップします。
photorealistic, ultra detailed, 8k resolution, professional photography, soft studio lighting
なお、AIグラビアの「違和感」が気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。プロンプトの改善ヒントにもなりますよ！
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AIグラビアで収益化する方法
「せっかくクオリティの高いAIグラビアが作れるようになったなら、収益化もしてみたい！」という方も多いのではないでしょうか。実は、AIグラビアはうまく活用すれば収入につなげることができます。ここでは主な収益化方法を簡単にご紹介します！
方法①：AIグラビア画像を販売する
生成したAIグラビア画像をサイトで販売する方法です。使用したツールの商用利用規約を必ず確認した上で販売しましょう。おすすめの販売サイトはこちらで詳しく解説しています！
方法②：YouTubeで収益化する
AIグラビア画像を使ったスライドショー動画をYouTubeに投稿して広告収益を得る方法です。ただし、YouTubeのポリシーに沿ったコンテンツ作りが必須です。詳しくはこちら！
方法③：AIスキルそのものを収入につなげる
AIグラビアの生成技術を習得することで、画像制作の受注や、AIスキルを活かした副業・本業につなげることも可能です。
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まとめ
いかがでしたでしょうか？
スマホでAIグラビアを作る方法から、おすすめアプリ・サイト5選、クオリティを上げるプロンプトのコツ、さらに収益化の方法までご紹介しました。
この記事で紹介したことをまとめると次のようになります。
- スマホ1台あれば無料でリアルなAIグラビアが生成できる
- SeaArt・TensorArt・YouCam AI Pro・Grok・romptn Image Generatorの5つがスマホ対応でおすすめ
- プロンプトは要素を細かく分けて入力するほど、イメージに近い画像が生成できる
- ネガティブプロンプトを活用することで画像の崩れを防げる
- 著作権・肖像権のルールを守った上で、収益化にも挑戦できる
「AIグラビアを作ってみたいけど難しそう…」と思っていた方も、この記事を読んでハードルが下がったのではないでしょうか？
ぜひ、この記事を参考にしながらスマホでAIグラビア生成にチャレンジしてみてください！
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