お尻のプロンプトって、意外とどれを使えばいいか迷いませんか？
「big hips」や「large ass」など、いくつか試してみたけど思ったように生成できなかった…という経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
実は、お尻の表現はプロンプトの選び方次第で仕上がりが大きく変わるんです！サイズを指定するタグ・ポーズを指定するタグ・アングルを指定するタグ、それぞれ使い分けることが重要なんですよね。
この記事では、お尻のサイズ（ペタンコ〜超巨大尻まで）を指定する呪文から後ろ姿・下からのアングルなど、構図を指定する呪文をまるっとまとめて解説していきます！
📖内容をまとめると…
- お尻のサイズはプロンプト1語で大きく変わる！ペタンコ尻から超巨大尻まで段階別に完全網羅
- ポーズ・アングル別のプロンプトも一覧で紹介！後ろ姿・壁尻・四つん這いまでコピペで即使える
- 実際に検証した作例つきだから、初心者でもすぐに理想のAIグラビアが作れる！
- AIを使ってもっと稼ぎたいなら、お尻プロンプトを極めた先のAI副業・仕事獲得法もチェックしてみて！
- 本当に役立つ画像生成AIの知識を身につけるなら、まずは実際に現場で活躍するプロに教えてもらうのがおすすめ！
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Xで5万人のフォロワーをかかえる、画像生成クリエイター。Stable Diffusionを中心に、様々な画像生成AIや動画生成AIを駆使し、コンテンツを制作。画像生成に関連する講演会なども多数こなす。AI画像制作の仕事も募集中。
お尻に関するプロンプトを使う前に知っておきたいこと
お尻のプロンプトを入力するとき、「どの単語を使えばいいの？」って迷ったことありませんか？
実は「ass」「butt」「hips」はそれぞれ意味が微妙に違っていて、使い分けることで生成される画像のニュアンスも変わってくるんです！
| プロンプト | 意味・特徴 |
|---|---|
| ass | お尻そのものにフォーカスされやすい。NSFWよりのモデルで特に効果が出やすい |
| butt | assよりマイルドな表現。アニメ系・健全系モデルでも反映されやすい |
| hips | 腰・太ももまわり全体のニュアンスが強い。お尻単体の強調には少し弱め |
検証したところ、お尻をしっかり強調したいときは「ass」か「butt」を使うのがおすすめです！「hips」はウエストラインや腰まわりを整えたいときに補助的に使うと効果的ですよ。
お尻プロンプトが反映されやすいモデルの選び方
プロンプトを入れても「なんか思ったより出ない…」となる場合、モデル選びが原因のことが多いです。
お尻プロンプトが反映されやすいのは、リアル系・グラビア系のモデルです。アニメ系モデルでもある程度は反映されますが、サイズ感の誇張や質感の表現はリアル系モデルの方が圧倒的に得意なんですよね。
モデル選びに迷ったときは、まず「yayoi_mix」などのリアル系モデルで試してみるのがおすすめです！
AIグラビア向けのおすすめモデルや生成方法は、こちらの記事で詳しく紹介しています。
お尻のサイズを指定する呪文(プロンプト)一覧
お尻のサイズはプロンプト1語変えるだけで、仕上がりが全然違ってきます！まずは基本のサイズ別プロンプトから押さえていきましょう。
サイズ別プロンプト一覧
| サイズ感 | プロンプト |
|---|---|
| ペタンコ尻 | flat butt |
| 小さめ | small butt |
| 普通サイズ | medium butt |
| 大きめ | large butt |
| デカ尻 | huge butt |
| 超巨大尻 | gigantic butt |
huge buttあたりから、かなり誇張された表現になってきます。自然な大きさで生成したい場合はlarge buttまでにとどめておくのがおすすめですよ！
medium butt
gigantic butt
flat butt「largeだと大きすぎるけど、mediumだと物足りない…」というときは、2つのプロンプトを並べて中間値を狙うテクニックが使えます！
medium butt, large butt
モデルによっては2つの中間サイズで出力してくれることがあるので、ぜひ試してみてください。
サイズ強調に使えるプロンプト
サイズ指定に加えて、以下のプロンプトを組み合わせるとお尻がより際立った画像になります！
| プロンプト | 効果 |
|---|---|
butt focus | お尻に構図のフォーカスが当たりやすくなる |
ass emphasis | お尻の存在感が強調される |
voluminous ass | ボリューム感が出やすくなる |
round ass | 丸みのある形に整いやすい |
peachy ass | 桃のようなプリッとした形になる |
butt focus
round ass
ass emphasis実際に検証して、お尻のサイズが安定して出やすかった組み合わせを紹介します！
【デカ尻グラビア向け】
1girl, huge butt, butt focus, round ass, voluminous ass, from behind, bent over, bikini bottom, beach, masterpiece, best quality
【自然なボリューム感向け】
1girl, large butt, peachy ass, ass emphasis, back view, standing, tight jeans, masterpiece, best quality
コピペしてそのまま使ってみてください！モデルによって出方が変わることもあるので、何パターか試してみるのがコツです。
なお、体型全体を調整したいときはこちらの記事も参考にしてみてください！
お尻の状態・質感を指定する呪文(プロンプト)一覧
サイズが決まったら、次は質感にもこだわってみましょう！同じ「大きいお尻」でも、プロンプトで質感を加えるだけでグッとリアリティが増すんです。
状態・質感別プロンプト一覧
| 表現したい質感 | プロンプト |
|---|---|
| 柔らかそうなお尻 | soft butt |
| プリプリした質感 | jiggly ass |
| つるつるした肌感 | smooth ass |
| 光沢のあるお尻 | glossy butt |
| 上向きのお尻 | perky ass |
| 汗ばんだお尻 | sweaty ass |
| お尻の割れ目 | butt cleavage |
| 腰上のくぼみ（ヴィーナスのえくぼ） | dimples of venus |
| お尻の輪郭強調 | ass outline |
soft butt
jiggly ass
glossy buttちょっとマニアックだけど使えるプロンプト
他ではあまり触れられていない、でも知っておくと表現の幅が広がるプロンプトもご紹介します！
「dimples of venus」 は腰の上にある小さな2つのくぼみのことで、これを入れるとリアリティがぐっと上がります。グラビア系の画像との相性が特によくて、イチ押しのプロンプトです！
「butt cleavage」 はお尻の割れ目の露出を表現するプロンプト。ローライズパンツやビキニとの組み合わせで自然に使えます。
おすすめのお尻の質感プロンプト例
【ツヤ感のあるビキニグラビア向け】
1girl, large butt, glossy butt, smooth ass, dimples of venus,bikini bottom, from behind, beach, wet skin, masterpiece, best quality
【リアル系・柔らかさ重視向け】
1girl, huge butt, soft butt, jiggly ass, butt cleavage,thong, bent over, from behind, indoor, masterpiece, best quality
【汗ばみ表現・スポーツ系向け】
1girl, large butt, sweaty ass, glossy butt, perky ass,bike shorts, gym, from behind, dynamic pose, masterpiece, best quality
質感系プロンプトは単体よりも2〜3個組み合わせると効果が出やすいです！ただし入れすぎると破綻することもあるので、まずは2個から試してみてください。
なお、水着・下着との組み合わせでさらにリアルな表現ができますよ！詳しくはこちら。
お尻を強調するポーズの呪文(プロンプト)一覧
サイズや質感が決まったら、次はポーズです！実はお尻の表現において、ポーズの指定が一番仕上がりに影響するといっても過言ではないんですよね。同じプロンプトでも、ポーズ次第でお尻の見え方がガラッと変わります。
基本のお尻強調ポーズ一覧
| ポーズ | プロンプト |
|---|---|
| お尻をつき出す | butt out, bent over, butt focus |
| お尻を向けて座る | sitting, from behind, butt focus |
| 四つん這いでお尻を突き上げる | on all fours, top-down bottom-up, butt out |
| 腰を上げる | butt up, lying face down |
| 膝立ちでお尻を見せる | on knees, ass emphasis, from behind |
| 前かがみでお尻強調 | bending forward, butt out, from behind |
| うつ伏せでお尻を見せる | lying on stomach, from behind, butt focus |
| 立ちポーズでお尻強調 | standing, arched back, ass emphasis |
ポーズ系プロンプトは単体で使うより、複数組み合わせるほうが安定します！特にbutt focusやass emphasisはAIが構図を認識しやすくなるので、どのポーズにもセットで入れておくのがおすすめですよ。
ちょっと凝ったポーズのプロンプト
基本ポーズに慣れてきたら、こちらも試してみてください！
| ポーズ | プロンプト | 解説 |
|---|---|---|
| お尻に手を置く | hand on own ass | セルフタッチ感が出てグラビアらしくなる |
| お尻を手で支える | ass support | お尻の柔らかさが出やすくなる |
| 食い込みを直す仕草 | adjusting wedgie | 自然な日常感のある色気が出せる |
| ヒップアタック | hip attack, side-by-side | コミカルでインパクトのある構図に |
| スカートをめくる | skirt lift, ass emphasis | パンチラ系の構図と相性◎ |
おすすめのポーズプロンプト例
【王道グラビア・お尻つき出しポーズ向け】
1girl, large butt, butt out, bent over, butt focus, ass emphasis,bikini bottom, from behind, beach, arched back, masterpiece, best quality
【四つん這いお尻強調向け】
1girl, huge butt, on all fours, top-down bottom-up, butt out, butt focus,thong, indoor, from behind, soft butt, jiggly ass, masterpiece, best quality
【うつ伏せ・自然体グラビア向け】
1girl, large butt, lying on stomach, butt focus, ass emphasis, perky ass,bikini, from above, from behind, sofa, living room, masterpiece, best quality
【立ちポーズ・背中反らし向け】
1girl, large butt, standing, arched back, hand on own ass, ass emphasis,tight jeans, from behind, glossy butt, masterpiece, best quality
四つん這いポーズをさらに深掘りしたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください！
後ろ姿・お尻アングルを指定する呪文(プロンプト)一覧
ポーズが決まったら、次はアングルにもこだわってみましょう！お尻の表現は「どこから撮るか」によって印象がガラッと変わります。同じポーズでもアングルを変えるだけで、グラビア感がぐっと増すんですよね。
基本のアングル指定プロンプト一覧
| アングル | プロンプト |
|---|---|
| 基本の後ろ姿 | from behind, back view |
| 真後ろからのアングル | from back, straight-on |
| 下から見上げるアングル | from below, upshot |
| 上から見下ろすアングル | from above, downshot |
| 横からのアングル | from side |
| 斜め後ろからのアングル | from behind, dutch angle |
お尻アングルの基本は「後ろからの構図」です。from behindにbutt focusを組み合わせるだけで、かなり安定した構図が出やすくなりますよ！
アングル別のおすすめ組み合わせ
アングルはポーズとの相性がとても重要です。それぞれのアングルに合ったポーズの組み合わせをまとめました！
| アングル | 相性のいいポーズ | 組み合わせ例 |
|---|---|---|
| 下から見上げ | お尻つき出し・立ちポーズ | from below, butt out, butt focus |
| 上から見下ろし | うつ伏せ・四つん這い | from above, lying on stomach, butt focus |
| 斜め後ろ | 前かがみ・腰反らし | dutch angle, from behind, arched back |
| 横からのアングル | 座りポーズ・膝立ち | from side, sitting, ass emphasis |
壁尻アングルを再現するプロンプト
「壁尻」ですが、実は生成するのにちょっとコツがいるんです！検証した結果をもとに、安定して出やすいプロンプトをまとめました。
壁尻とは、壁からお尻だけが突き出ているネタ・ジョーク系の表現のことです。SNSでもたまに話題になりますよね。
壁尻の基本セット
stuck, through wall, cracked wall, concrete wallこれに姿勢の指定を加えると安定しやすくなります！
bent over, butt out, through wall, cracked wall, concrete wall, butt focus
お尻側のプロンプトに、顔・バスト・瞳の色など「前側の情報」が残っていると構図が破綻しやすくなります。お尻側と顔側でプロンプトをしっかり分けて生成するのがコツですよ！
うつ伏せ×上からアングルを安定させるコツ
上から見下ろすアングルでうつ伏せのお尻を生成するときは、kneepits（膝裏）を入れておくのがポイントです！お尻から裏もものラインが画面内に安定して入りやすくなります。
1girl, lying on stomach, from above, from behind, butt focus,kneepits, large butt, smooth ass,glossy butt, masterpiece, best quality
また、dutch angleで構図を傾けると対角線上にキャラクターが配置されて、お尻から脚のラインがより大きく画面に入り込む印象になりますよ！
おすすめのアングルプロンプト例
【下から見上げ・迫力グラビア向け】
1girl, huge butt, from below, butt out, butt focus, ass emphasis,bikini bottom, bent over, beach, glossy butt, masterpiece, best quality
【上から見下ろし・うつ伏せ向け】
1girl, large butt, lying on stomach, from above, from behind,kneepits, butt focus, bikini, sofa, smooth ass, masterpiece, best quality
【斜め後ろ・腰反らしグラビア向け】
1girl, large butt, dutch angle, from behind, arched back, ass emphasis,tight shorts, outdoor, perky ass, dimples of venus, masterpiece, best quality
後ろ姿と相性のいい服装・衣装のプロンプトはこちらでまとめています！
お尻を見せる衣装・服装の呪文(プロンプト)一覧
お尻のサイズ・質感・ポーズ・アングルが決まったら、最後は衣装にもこだわってみましょう！実は衣装の選び方ひとつで、お尻の見え方や色気の出し方がかなり変わってくるんです。
衣装別プロンプト一覧
| 衣装 | プロンプト | 特徴 |
|---|---|---|
| ホットパンツ | hot pants | お尻のラインが出やすく扱いやすい |
| ミニスカート | mini skirt | パンチラ系との相性◎ |
| タイトパンツ | skinny pants | お尻の形がしっかり出る |
| ビキニボトム | bikini bottom | グラビア系の定番 |
| Tバック | thong | お尻の露出度が高い |
| ハイレグ水着 | high-leg swimsuit | 脚のラインも一緒に強調できる |
| レギンス | leggings | スポーツ系グラビアに相性◎ |
| ボディースーツ | bodysuit | 全体のラインが出やすい |
| バイクショーツ | bike shorts | お尻のシルエットが自然に出る |
| ショートスカート | short skirt | めくれ系の表現と組み合わせやすい |
食い込み・透け・めくれ表現のプロンプト
衣装の「状態」を指定するプロンプトを加えると、一気にグラビア感が増します。
| 表現 | プロンプト | 解説 |
|---|---|---|
| お尻への食い込み | wedgied clothes | 衣装がお尻に食い込んでいる状態 |
| 食い込みを直す仕草 | adjusting wedgie | 自然な色気が出るシチュエーション |
| 透け素材 | see-through | 薄い素材越しにお尻が見える |
| スカートめくれ | skirt lift, ass emphasis | スカートがめくれてお尻が見える状態 |
| 半脱ぎ状態 | half undressed | 衣装を途中まで脱いだ状態 |
| お尻の下側が見える | underbutt | お尻の下のラインが服越しに見える |
| お尻部分がカットされた衣装 | butt cutout | お尻部分だけ開いたデザインの服 |
| お尻側にジッパー | ass zipper | お尻部分にジッパーのある衣装 |
食い込み・透け系のプロンプトは、soft buttやjiggly assなどの質感プロンプトと組み合わせると柔らかさが際立ちやすくなります！セットで使ってみてください。
衣装×アングル別のおすすめ組み合わせ
衣装によって相性のいいアングルも変わってきます。編集部が検証した組み合わせをまとめました！
| 衣装 | 相性のいいアングル | ひとことメモ |
|---|---|---|
| ビキニボトム | from below, from behind | 下からのアングルで迫力が増す |
| ホットパンツ | from behind, arched back | 後ろ姿×腰反らしが王道 |
| Tバック | bent over, from behind | 前かがみとの組み合わせが定番 |
| ミニスカート | from below, skirt lift | 下からのアングルで自然なチラ見えに |
| レギンス | from behind, standing | 立ちポーズとシンプルに組み合わせるだけでOK |
おすすめの衣装プロンプト例
【ビキニ×ビーチグラビア向け】
1girl, large butt, bikini bottom, butt focus, ass emphasis,from behind, bent over, beach, glossy butt, peachy ass,wet skin, masterpiece, best quality
【ホットパンツ×立ちポーズ向け】
1girl, huge butt, hot pants, tight, ass emphasis, arched back,from behind, standing, smooth ass, dimples of venus,outdoor, masterpiece, best quality
【Tバック×前かがみ向け】
1girl, large butt, thong, wedgied clothes, soft butt, jiggly ass,bent over, butt out, from behind, indoor, masterpiece, best quality
【レギンス×スポーツ系グラビア向け】
1girl, large butt, leggings, tight, butt focus, ass emphasis,from behind, standing, gym, sweaty ass, glossy butt,masterpiece, best quality
【実践編】お尻グラビアのおすすめプロンプト組み合わせ例
ここまでサイズ・質感・ポーズ・アングル・衣装と、それぞれのプロンプトを紹介してきました。最後はそれらを全部組み合わせた「実践例」をご紹介します！
「プロンプトをどう組み合わせればいいかわからない…」という方は、まずこのままコピペして試してみてください！
パターン①：ビキニ×ビーチ×後ろ姿（王道グラビア）
お尻グラビアの定番中の定番です。迷ったらまずこれを試してみてください！
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dimples of venusとwet skinを組み合わせると、リアルなビーチグラビア感がぐっと増します！ビーチ系を作るときはぜひセットで入れてみてください。
パターン②：ホットパンツ×壁×前かがみ（セクシー系）
壁に手をついて前かがみになるポーズは、お尻の形が一番きれいに出やすい構図のひとつです。
1girl, solo, huge butt, round ass, soft butt, jiggly ass,ass emphasis, butt focus, voluminous ass,hot pants, tight, wedgied clothes,from behind, bending forward, butt out, arched back,hands on wall, indoor, brick wall,masterpiece, best quality, ultra detailed
jiggly assとsoft buttを一緒に入れると柔らかさが出やすくなります！さらにwedgied clothesを加えると食い込み感も表現できて、よりセクシーな仕上がりになりますよ。
パターン③：うつ伏せ×上からアングル（アート系グラビア）
下からのアングルばかりになりがちなお尻グラビアですが、上から見下ろすアングルもとてもおすすめです！お尻から脚にかけてのラインが綺麗に表現できます。
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kneepits（膝裏）を入れておくのがこの構図の安定のコツです！お尻から脚のラインが画面に自然に収まりやすくなります。dutch angleで構図を少し傾けると、さらにダイナミックな仕上がりになりますよ。
【番外編】壁尻を生成するプロンプト
せっかくなので、ちょっとネタ系の壁尻プロンプトも紹介します！SNSでも話題になりやすい構図なので、ぜひ試してみてください。
1girl, solo, large butt, round ass, butt focus,thong, bent over, butt out,stuck, through wall, cracked wall, concrete wall,from behind, straight-on,masterpiece, best quality, ultra detailed
壁尻は前側（顔・バスト）の情報をプロンプトに残しておくと破綻しやすくなります。お尻側のプロンプトには前側の情報を入れないように気をつけてください！
お尻プロンプトがうまくいかないときの対処法
「プロンプトを入れたのに全然お尻が強調されない…」「思ったより小さく出てしまう…」という経験、ありませんか？実はお尻プロンプトがうまく反映されない原因はだいたい決まっているんです！よくあるケースと対処法をまとめました。
原因①：モデルとプロンプトの相性が悪い
お尻プロンプトが反映されない原因で一番多いのが、これです。
アニメ系モデルではサイズ感の誇張が苦手なことが多く、huge buttやgigantic buttなどを入れても思ったように出ないケースがあります。
- リアル系・グラビア系モデルに切り替えてみる
(huge butt:1.3)のようにウェイト（強調値）を上げる- LoRAを併用してお尻のサイズをコントロールする
モデルによって同じプロンプトでも出方がかなり変わります。まずはモデルを変えてみるのが一番手っ取り早い解決策です！
原因②：前側の情報がプロンプトに残っている
後ろ姿・お尻アングルを狙っているのに、なぜか正面向きで生成されてしまう…というケースです。
バストサイズや表情・瞳の色など「キャラクターの前側の情報」がプロンプトに多く残っていると、AIが前側を優先して構図が崩れやすくなります。
from behindやback viewをプロンプトの前の方に配置する- バストサイズ・表情系のプロンプトをいったん外してみる
butt focusを追加してお尻側に意識を向けさせる
原因③：ネガティブプロンプトが足りていない
お尻の形が崩れたり、不自然な角度になってしまう場合は、ネガティブプロンプトで余分な情報を除外してあげると改善することがあります。
お尻生成時におすすめのネガティブプロンプト
worst quality, low quality, bad anatomy, bad proportions, front view, facing viewer, looking at viewer, flat butt, small buttflat buttやsmall buttをネガティブプロンプトに入れておくと、お尻のボリューム感が出やすくなりますよ！地味に効果があるのでぜひ試してみてください。
原因④：プロンプトの順番が影響している
Stable Diffusionなどの画像生成AIでは、プロンプトの前に書いたものほど優先度が高くなる傾向があります。お尻を強調したいのにポーズやアングルの指定が後ろに来ていると、うまく反映されないことも。
butt focus, ass emphasisをプロンプトのなるべく前の方に配置する- サイズ指定のプロンプトも前半に持ってくる
原因⑤：シード値を変えて何パターか試す
プロンプトはそのままで、シード値（seed）を変えるだけで出方がガラッと変わることもあります。「このプロンプトで絶対うまくいくはず」と思ったら、まず何パターかシード値を変えて生成してみてください！
一緒に使える呪文(プロンプト)まとめ
お尻だけでなく、他にも様々な呪文(プロンプト)をご紹介していますので、是非合わせてチェックしてみてください！
- 下着に関するプロンプトまとめ
- 胸の大きさを指定するプロンプトまとめ
- AIグラビアを作る方法とプロンプトまとめ
- バニーガール美女を生成するプロンプトまとめ
- 服を着た美女を脱がせる方法
- 体型・身長を指定するプロンプトまとめ
- アニメ系美少女を作る方法
- 300種類以上の服装に関するプロンプトまとめ
- 水着に関するプロンプトまとめ
- メイド服を生成するプロンプトまとめ
- 服のスリットに関するプロンプトまとめ
- ハイレグに関するプロンプトまとめ
まとめ
いかがでしたでしょうか？
Stable Diffusionでお尻を生成する際のプロンプトについて、サイズ・質感・ポーズ・アングル・衣装の選び方から、うまくいかないときの対処法までまるっとご紹介しました！
この記事で紹介したことをまとめると次のようになります。
- 「ass」「butt」「hips」はそれぞれ意味が違うので、お尻を強調したいときは「ass」か「butt」を使う
- サイズは
flat butt〜gigantic buttの段階別で指定でき、2つ並べて中間サイズも狙える - 質感は
soft butt・jiggly ass・glossy buttなどを2〜3個組み合わせると効果的 - ポーズは
butt focus・ass emphasisをどのポーズにもセットで入れておくと安定する - うまくいかないときはモデルを変えるか、前側の情報をプロンプトから外してみる
お尻プロンプトに悩んでいた方や、AIグラビアのクオリティをもっと上げたいという方に、少しでもお役に立てていたら嬉しいです！
ぜひ、この記事で紹介したプロンプトをベースに、自分好みのアレンジを加えながらお尻グラビア生成を楽しんでみてください！
